Gutes Zeug für deine persönliche und berufliche Weiterentwicklung*

Gutes Zeug für deine persönliche und berufliche Weiterentwicklung*

Alles rund um deine persönliche Weiterentwicklung

# 16 Können wir uns ändern? Und wenn JA, WIE?

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Der Wille zur Veränderung ist da- was jetzt? Das sind die Schritte für dein Mindset:

  1. Problembewusstsein- bedeutet auch: Akzeptanz. Ich schaue nicht mehr weg. SO ist es jetzt

  2. Neue Vorstellung, was will ich "Statt dessen"- ein neues Bild, eine neue Richtung entwickeln

  3. WILLE und ENTSCHEIDUNG Ich bin bereit, etwas dafür zu tun

  4. GEDULD, DISZIPLIN, MITGEFÜHL Kleine Schritte gehen, gelten lassen, Rückschläge als Zwischenfälle sehen

  5. WIEDERHOLUNG WIEDERHOLUNG WIEDERHOLUNG

  6. Bis sich die neue Verhaltensweise oder Einstellung stabil eingeprägt hat und dir automatisch zur Verfügung steht.

30 Tage Challenge- wähle 1 Sache die du verändern willst und übe sie 30 Tage lang. Entscheide jetzt, was du verändern willst und markiere das Datum in einem Monat. Übe jeden Tag!

Viel Spaß dabei! Du kannst dich ändern. Wenn du willst!

Alles Liebe Doris

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Über diesen Podcast

Ich teile hier meine Erfahrungen als Psychologin, Coach und Trainerin mit dir.
Ich plaudere aus dem Nähkästchen der täglichen Coachingpraxis und spreche Themen an, zu denen ich immer wieder befragt werde.

Diese Gedanken sollen dir helfen, den Lärm in dieser lauten Welt von der Musik zu unterscheiden, die du hören willst. Worauf kommt es an? Was ist dir wichtig? Ja und wie geht es eigentlich, das LEBEN?

Alles, was dich dabei unterstützen kann, dein Leben zu vereinfachen und dich immer wieder auf die wesentlichen Dinge zu besinnen, hat hier Platz.
Ein Hauptthema ist dabei dein INNERES SPIEL, deine Haltung, die du zum Leben einnehmen willst. Diese kannst du wählen. Hier bekommst du Gutes Zeug dazu.

Gutes Zeug* deshalb, weil ich dir hier nur die Dinge und Tools vorstelle, die ich erfolgreich in der Praxis anwende und die viele Menschen als hilfreich erleben.

von und mit Doris Maybach

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Doris Maybach