Gutes Zeug für deine persönliche und berufliche Weiterentwicklung*
Alles rund um deine persönliche Weiterentwicklung
Episoden Archiv
-
#154 DIE Gebrauchsanweisung für deinen Urlaub. So erholst du dich richtig.
In dieser Folge erfährst du, wie du deinen Urlaub wirklich erholsam gestaltest – mit der wissenschaftlich fundierten DRAMMA‑Methode.
Viele Menschen verbringen ihre freie Zeit passiv – abe...
-
#153 Stopp Peoplepleasing! Authentisch leben statt gefallen wollen.
In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele betrifft – oft ohne es zu merken: **People Pleasing**.
- Du sagst „Ja“, obwohl du „Nein“ meinst?
- Du übernimmst Verantwortung für ...
-
#152 Österreichs "Papapodcaster" Nr.1 Bernhard Vosicky im Interview: Mama mit Söhnen trifft Papa von Töchtern.
In dieser Folge habe ich mir einen lieben Gast eingeladen. Niemand geringeren als Moderator, Podcaster und Papa von zwei Töchtern, **Bernhard Vosicky**.
Wir sprechen über das **Mann- un...
-
#151 Gute Laune ist kein Zufall- wie du deinen Grant überwindest.
Heute gehen wir den Grant an.
Schlechte Stimmung ist ansteckend, Gute aber auch!Wieso sind wir eigentlich oft schlecht gelaunt, obwohl wir es doch gut erwischt haben?
Wies...
-
#150 Mitgefühl statt Mitleid. Wie du verbunden bleiben kannst, ohne mitzuleiden.
In dieser Folge geht es um eine Kraft in uns, die wir kultivieren und als wichtige emotionale und mentale Resource für uns selbst und andere nutzen können.
DAS MITGEFÜHL.Dafür ...
-
#149 Du brauchst Wurzeln, um zu fliegen! - Nutze die Kraft der Erde für deine Weiterentwicklung.
In dieser Folge erfährst du vieles über das Verwurzeln und Erden und warum es so wichtig ist, um dich weiterzuentwickeln.
Nach dem Motto: "Keine Flügel ohne Wurzeln" machen wir einen Ausf...
-
#148 Scham- was tun, wenn du am liebsten im Boden versinken würdest...
In dieser Folge geht’s um dieses furchtbare Gefühl, wenn uns etwas so peinlich ist, dass wir am liebsten im Boden versinken würden. - und auch um die Vermeidungsstrategien, die wir entwickelt ha...
-
#147 Wenn es in uns knirscht. - Wie du durch das Aufösen innerer Widersprüche wachsen kannst.
Kennst du dieses innere Knirschen, wenn du merkst:
„Das passt gerade nicht zu mir.“
Vielleicht tust du etwas, das nicht mit deinen Werten übereinstimmt – oder stehst vor einer Entsch...
-
#146 Mama mit Söhnen. Heidi Hauer interviewt mich zu meinem Buch.
Ich freue mich sehr, heute Heidi Hauer in meinem Podcast begrüßen zu dürfen.
Wir haben uns bei mir zu Hause in Wien getroffen, um über die Entstehung meines Buches Mama mit Söhnen zu spre...
-
#145 Mehr Kraft, Vitalität und Gesundheit durch Aktivierung deiner Energie
In dieser heilsamen Meditation leite ich dich an, wie du deine Energie in deinem Körper bewußt aktivieren kannst, um mehr Kraft für die Umsetzung deiner Aufgaben, deines Alltags und deiner Vorha...