In dieser Folge beschäftigen wir uns mit einer Diagnose, die es in sich hat.
ADHS.
Nicht nur Kinder leiden unter Hyperaktivität, auch Erwachsenen kann die Symptomatik zu schaffen machen.

Heute besprechen wir, welche Symptome das sind und wie du einen besseren Umgang mit der Symptomatik erzielen kannst oder wie du Menschen in deiner Umgebung stärken kannst, die hyperaktiv sind.
Ich freue mich über eine *****Bewertung auf den Plattformen oder Feedback unter www.dorismaybach.at
Ich freue mich auch sehr über Weiterempfehlung.
Du hilfst mir damit ungemein.

Danke für dein Dabeisein.
Alles Liebe
Doris

In knackigen 10 Minuten entfesseln wir heute mit 7 guten Fragen dein Potenzial.
Du erinnerst dich daran, wofür du da bist und was dich wirklich erfüllt.
Daraus kannst du deine nächsten Schritte ableiten und deinem Leben (wieder) mehr Tiefe, Gewicht und gleichzeitig Leichtigkeit geben.

Erinnere dich daran: Dein Weg ist einzigartig, deine Geschichte gibt es nur einmal und der/die Einzige, die/der sie schreiben kann, bist du!

Nutze also dein kreatives Potenzial, deine Fähigkeiten und Talente, um hier zu leben und zu wirken.
Wir brauchen dich.

Alles Liebe
Deine Doris

In der heutigen Folge entdeckst du:

*was gute Geschichten ausmacht
*welcher Struktur sie folgen
*welche Heldengeschichte in deinem Leben steckt
und
*wie du dieses Wissen für deine persönliches Wachstum nutzen kannst.

Was ist die HeldInnenreise, entdeckt von Joseph Campbell:

Sie ist das Konzept, das hinter jeder guten, gro0en Geschichte steckt und folgendermaßen aussieht:

Inspiriert von mythologischen Erzählungen, durchläuft der Held eine Reise des Wandels, beginnend mit der Herausforderung der Komfortzone, gefolgt von Prüfungen, Selbstentdeckung und letztendlich der Rückkehr als transformierte Figur. Diese Intervention nutzt archetypische Elemente wie den Ruf zum Abenteuer, den Mentoren, die Prüfungen und die Rückkehr, um Menschen zu ermutigen, ihre eigenen inneren Helden zu finden und sich ihren Ängsten zu stellen. Durch diesen Prozess gewinnen sie Einsicht, Stärke und Selbstverwirklichung für ein erfüllteres Leben.

Tauche in die Welt deiner eigenen Geschichte ein und nutze deine Erkenntnisse für mehr Mut, Magie und Meisterschaft in deinem Leben.

Viel Freude dabei!
Alles Liebe
Deine Doris

"Das, wofür du läufst, läuft."

Lange bevor wir erwachsen sind, beschäftigen wir uns mit der Frage, was wir einmal werden wollen. Wir stecken viel Zeit, Überlegungen und Aufmerksamkeit in unseren beruflichen Weg.

Vielen von uns gelingt es, einer Arbeit nachgehen, die Freude und Sinn macht. Wir werden erfolgreich und kompetent.

Während wir beruflich viel Bestätigung erfahren, kann es aber leicht passieren, dass unser Privatleben verkümmert. Wir vernachlässigen es.
Energie für die Gestaltung bleibt oft wenig.

Wie können wir gegensteuern, wenn wir bemerken, dass unser Leben in eine Schieflage geraten ist?

Hier findest du dazu einige Antworten und eine ausgedehnte Übung für dich am Ende der Folge.

Viele erhellende Momente und Energie für die Umsetzung wünsche ich dir,
Alles Liebe
Deine Doris

Liebst du es auch, zu tanzen, zu lachen, zu feiern, dich zu bewegen?
Ja?
Oder hast du andere Dinge, die du sehr gerne tust...oder besser gesagt, tun würdest, weil du einfach so selten dazu kommst?
Ja?

Eigentlich schade, oder nicht?

Woran liegt es es, dass wir zwar wollen, aber so selten tun?

In Anlehnung an die Folge 106 gehen wir dieser Frage weiter nach.

Du hast auch diesmal wieder die Gelegenheit, wirklich durchzuatmen und auf ganzheitlicher Ebene zu erfahren, wie erleichternd es sein kann, Wollen und Tun in Einklang zu bringen.

Viel Spaß dabei!
Alles Liebe
Deine Doris

Wir wünschen uns alle ein entspanntes und trotzdem interessantes, abwechslungsreiches Leben.

Die Quadratur des Kreises gelingt häufig aber nicht. Es scheitert an der Vereinbarkeit, wir haben das Gefühl, es falsch anzugehen und landen in einem Zustand der Erschöpfung.

Was tun, wenn es schwer wird, allem gerecht zu werden und die Bewältigung des Alltags immer mehr und mehr Kraft kostet?

Vielleicht ist es an der Zeit für eine etwas andere Art zu leben.

In dieser Folge beschäftigen wir uns damit, wie du die ungenutzten Ressourcen in dir, die du für diese andere Art des Lebens brauchst, aktivieren kannst.

Ich lade dich herzlich dazu ein.
In der 2. Hälfte des Podcasts gibt es eine Trance zum Thema.

Alles Liebe
Deine
Doris

Feedback gerne an mich unter kontakt@dorismaybach
Freu mich auch immer über Hinweise auf Instagram, Linkedin oder *****Bewertungen auf den Plattformen.
Das hilft mir, weiterzumachen! Danke dir schon jetzt dafür.

Hast du Worte?

Vielleicht fehlen sie dir manchmal?
Die Richtigen. Die, die aufmuntern, stärken, zum Schmunzeln bringen oder dich trösten.
Oft haben wir mehr Beschreibungen dafür, was alles nicht klappt und wie schrecklich alles ist. Inklusive wir selbst.

Lass uns gemeinsam nach Worten suchen, die gut tun.
Ersetzen wir unsere negativen Selbstgespräche durch ehrliche, klare Worte zu uns selbst und anderen.

Dazu lade ich dich heute ein und gebe dir 3 Schritte mit, die du gehen kannst, um aus deinen alten Sprachmustern auszubrechen und neue Worte für dich zu finden.

Schreib mir gerne, wie es dir beim Üben geht.
kontakt@dorismaybach.at

Schenke mir ***** auf Apple Podcast oder auf Google unter dorismaybach findest du mein Coachinginstitut.

DANKE, Alles Liebe
Doris

In der heutigen Folge beschäftigen wir uns mit guten Gewohnheiten, die dein Leben erleichtern und dich erfolgreicher machen können.

Dafür greifen wir auf das Buch von Steven Covey: "7 Habbits of high effective people" zurück.

Hier ein Überblick über die 7 Gewohnheiten:

1. Sei proaktiv: Übernimm Verantwortung für dein Leben und deine Reaktionen auf Ereignisse. Du hast die Freiheit, deine Reaktionen zu wählen.

2. Beginne mit dem Ende im Sinn: Definiere deine langfristigen Ziele und halte diese stets vor Augen, um deine Handlungen entsprechend auszurichten.

3. Setze zuerst das Wichtige um: Konzentriere dich auf die Aufgaben, die wirklich bedeutsam sind, anstatt dich von Dringlichkeiten ablenken zu lassen.

4. Denke im Win-Win: Suche nach Lösungen, die für alle Seiten vorteilhaft sind. Kooperation und Synergie sind Schlüssel.

5. Zuerst verstehen, dann verstanden werden wollen.
Höre aktiv zu, bevor du selbst gehört werden willst. Versuche, andere Menschen wirklich zu verstehen, bevor du deine Sichtweise mitteilst.

6. Schaffe Synergien: Nutze die Unterschiede und Stärken anderer, um gemeinsam bessere Ergebnisse zu erzielen, die über das hinausgehen, was alleine möglich wäre.

7. Schärfe das Sägeblatt: Investiere in deine eigene Weiterentwicklung und Selbstpflege, um langfristig effektiv zu bleiben.

Du bekommst in der Audio die passenden Fragen gestellt, damit du gleich beginnen kannst, diese 7 Gewohnheiten in dein Leben zu bringen.
Wenn du magst, schreib mit!
Das hilft ungemein dabei, das Gewollte auch wirklich umzusetzen.

Viel Vergnügen und Inspiration beim zuhören und umsetzen wünsche ich dir,
Alles Liebe
Doris

Schreib mir gerne, was du von der Folge mitnimmst oder denkst, gerne auch Vorschläge zu Themen, die dich interessieren.

info@dorismaybach.at

Machtlos, überfordert, traurig.
So fühlen sich viele, wenn sie die Zeitung aufschlagen und die Nachrichten von Krieg und Konflikt lesen.

Wie sollen wir mit dem vielen Leid auf dieser Welt umgehen, wie selbst nicht verzweifeln?

In dieser Folge widmen wir uns diesem Thema.
Ich möchte mit dir auf Friedenssuche gehen. Wir werden einen Weg dorthin finden, das verspreche ich dir.

Wir können vielleicht damit nicht die Welt retten, aber jede:r von uns kann etwas zum Frieden hier auf Erden beitragen und das ist, finde ich, gerade zu Weihnachten, eine frohe Botschaft.

Wer, wenn nicht wir, sollten uns um den Frieden kümmern.

Mach mit!
In diesem Sinne wünsche ich Dir viel Frieden in deinem Herzen, in deiner Familie und Welt,
Alles Liebe
Doris

Hier noch der Link zur Ausbildung uns Selbsterfahrung: Mach dir dieses wirklich wertvolle Geschenk!

[Linkbeschreibung](https://kutschera.org/anmeldung/?id=5413&titel=kutschera-resonanz-practitioner-in-wien&knr=22401110)

Innere und äußere Schönheit, ein großes Thema!
In der heutigen Folge über Schönheit erkunden wir die vielschichtige Natur von Schönheit – von der äußeren Erscheinung bis hin zu deinem inneren Strahlen.

Wir nähern uns dem Thema diesmal von außen nach innen und entdecken einen Weg, die Kraft der Schönheit für uns wieder zu entdecken.

Diese Episode ist eine Einladung, Schönheit in all ihren Facetten zu erkunden und darüber nachzudenken, wie sie unsere Welt, unsere Wahrnehmung und unser Selbstbewusstsein formt.

Komm mit in diese schöne Welt.
Alles Liebe
Doris