In dieser Episode tauchen wir in das Thema mentale Stärke ein und erkunden, wie du sie gezielt aufbauen kannst, um krisenhafte Zeiten zu meistern. Als besonderes Highlight erwartet dich eine geführte Meditation, die dir hilft, innere Ruhe zu finden und deine geistige Widerstandskraft zu stärken.

Nimm dir eine Auszeit vom hektischen Alltag und entdecke Wege, um gestärkt und gelassen durch deine schwierige Zeit zu gehen.
Es geht dabei weder darum, sofort Lösungen zu finden noch darum, die Krise zu verniedlichen.
Du bekommst hier vielmehr Unterstützung dabei, wie du dich selbst liebevoll ernst nehmen und durch diese Zeit begleiten kannst.

In 14 Tagen wartet bereits die nächste Folge auf dich, in der wir der Frage nachgehen, was du präventiv tun kannst, um nicht jede Krise "mitzunehmen".

Schreib mir gerne, wenn du in der Krise bist und du das Gefühl hast, dass Unterstützung für dich oder euch hilfreich wäre.
info@dorismaybach.at

Alles Liebe
Deine Doris

In dieser Folge schauen wir zurück, um gestärkt nach vorne gehen zu können.

Dafür begleite ich dich mit inspirierenden Fragen auf einer mentalen Reise dabei, in deine Vergangenheit zu schauen.
Du wirst dir dadurch bewußt, wie erfolgreich du deinen emotionalen Weg der Reifung und Transformation bis jetzt gegangen bist. Darauf kannst du aufbauen und die Version, die du durch all deine Erfahrungen geworden bist, ganz verkörpern.

Feiere das, was aus dir geworden ist und nutze diese Version zur Gestaltung deines nächsten Jahres.

Das ist unsere Intention für heute. Sei dabe!

Alles Liebe
Deine Doris

Gerne Feedback und Wünsche an
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- auch die richtige Adresse für Team und Einzeltransformation.

In dieser Folge geht es um die transformative Kraft der Intention. Erfahre, warum Intention mehr ist als ein Ziel, wie sie deinen Fokus, deine Energie und deine Verbindung zu anderen beeinflusst und wie du sie gezielt in deinen Alltag integrieren kannst.

Du erfährst, was eine Intention ist, was sie so kraftvoll macht und ab Minute 10 bekommst du deine praktische Anleitung in Form einer kurzen Meditation. All das soll dir helfen, bewusster und klarer zu handeln.

Lass dich inspirieren und entdecke, wie die Kraft der Intention dein privates und berufliches Leben bereichern kann.

Eine kleine Bitte hab ich an dich!
Teile die Folge mit jemandem, der sie braucht.

Danke und alles Liebe
Deine Doris

In dieser Folge gehen wir einer Frage auf den Grund, die viele von uns beschäftigt: Warum fällt es uns so schwer, wirklich glücklich zu sein, obwohl wir alles haben?

Wir tauchen ein in die versteckten Mechanismen, die unser Glück beeinflussen und sprechen über:

🧠 Die Psychologie hinter dem Glücklichsein
💭 Warum wir uns selbst oft im Weg stehen
🌟 Wie du wieder mehr Dankbarkeit und Leichtigkeit in deinen Alltag integrieren kannst

Lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir aus dem „Ich muss noch mehr erreichen“-Hamsterrad ausbrechen können, um das Glück zu spüren, das vielleicht schon direkt vor uns liegt.

Ich verrate dir ein Geheimnis und das findest du nicht einmal im Podcast, weil es mir erst beim selber anhören bewußt geworden ist.
Die einfache Antwort auf die Frage der Folge ist:

Weil wir uns keine Zeit dafür nehmen.
Wir nehmen uns keine Zeit für unser Glück. Es ist da und wir bemerken es nicht. Das täglich Glück, das uns überall umgibt.

In diesem Sinne: Nimm dir Zeit für dein Glück.
Ich wünsche es dir.
Alles Liebe
Deine Doris

Wenn dir diese Folge gefallen hat, lass mir gerne eine Bewertung da und abonniere den Podcast, damit du keine Episode verpasst. 😊
Verschenke ihn auch an deine Freunde.

In dieser Folge tauchen wir tief in ein oft verdrängtes Thema ein: das „Böse“ in uns – oder anders gesagt, unseren Schatten. Wir beschäftigen uns mit den verborgenen Seiten unserer Persönlichkeit, die wir oft nicht akzeptieren oder sogar fürchten. Die Schattenarbeit ist der Schlüssel, um diese dunklen Aspekte zu integrieren und Frieden mit uns selbst zu finden. Lass dich inspirieren, deinen Schatten als Verbündeten zu sehen und ihn zu umarmen.

Themen und Highlights dieser Folge:
1. Was ist das „Böse“ in uns? – Eine Einführung in das Konzept des Schattens und warum jeder von uns dunkle Seiten hat, die es zu entdecken gilt.
2. Wie entsteht unser Schatten? – Die Rolle von Erziehung, Kultur und gesellschaftlichen Erwartungen bei der Entstehung unseres Schattens.
3. Der Schatten im Alltag – Wie sich Schattenseiten in Form starker Emotionen und Trigger zeigen und uns oft mehr über uns selbst verraten, als wir denken.

Unser Schatten ist kein Feind, sondern ein Lehrer, der uns dabei hilft, zu einem vollständigen, authentischen Selbst zu finden. Diese Folge lädt dich ein, neugierig und mutig hinzusehen und Frieden mit allen Aspekten deiner Persönlichkeit zu schließen.

Danke fürs Zuhören!
Wenn dir diese Folge gefallen hat, abonniere den Podcast, und hinterlasse gerne eine Bewertung. Teile die Episode mit Freunden, die ebenfalls daran interessiert sind, sich selbst besser kennenzulernen und das „Böse“ in sich zu umarmen. Ich wäre dir sehr dankbar dafür.

Alles Liebe
Deine Doris

In dieser Folge geht es um die spannende Frage, was Weiblichkeit im beruflichen Kontext bedeutet und wie wir als Frauen unsere besonderen Stärken im Business einbringen können, ohne uns dabei anzupassen oder die "besseren Männer" zu sein.

Wir beschäftigen uns mit der Frage,
+ was Weiblichkeit eigentlich ist
+ wie du deine eigene Weiblichkeit definieren kannst
+ wie du dich selbst besser kennenlernst und deinen Weg gehen kannst, ohne dich an männliche Muster anzupassen.

Am Ende lese ich dir noch eine Geschichte vor.
Hör dir die Folge an und entdecke den Erfolgsfaktor Weiblichkeit für dein Wirken.

Alles Liebe
Deine Doris

Ich freue mich über *****Bewertungen, von weiblicher Energie zu weiblicher Energie! ;-)

In dieser Folge sprechen wir über die Frage, ob und wann es sich wirklich lohnt, "All in" zu gehen. Wie erkennst du, ob es an der Zeit ist, alles auf eine Karte zu setzen, oder ob du besser auf Vorsicht setzt? Wir beleuchten die Herausforderungen und Chancen, die mit dem vollen Einsatz einhergehen, und ich gebe dir Tipps, wie du eine kluge Entscheidung triffst. Hör rein und finde heraus, wie du deine Kräfte fokussieren und gleichzeitig ein gesundes Risiko-Management betreiben kannst.

Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du zwar Angst hast, wieder verletzt zu werden, wenn du alles auf eine Karte setzt, aber dich auch irgendwie danach sehnst.

Am Ende der Folge wartet eine mentale Reise zu deinen 100% auf dich!

Alles Liebe
Deine Doris

In dieser Folge beschäftigen wir uns einmal mehr mit dem Thema Glück.
Diesmal sammeln wir Glücksdefinitionen berühmter Persönlichkeiten ebenso ein
wie ganz persönliche Glücksmomente.

Dazu
✨befrage ich Menschen an Bord zum Thema Glück (Ich nehme die Folge auf einem Segelboot auf)
✨Zitiere ich verschiedene Glücksdefinitionen, die ich gefunden habe
✨und entführe dich im Anschluss in deine eigene Welt des Glücks.

Nimm dir Zeit, in dich hineinzuhorchen und herauszufinden, was dich selbst wirklich glücklich macht. Vielleicht ist Glück näher, als du denkst! 😊

Viel Freude mit der Folge. Ich freue mich wie immer übers Teilen und Weiterempfehlen!

Alles Liebe
Deine Doris

In dieser Episode tauchen wir tief in das komplexe Zusammenspiel zwischen Künstlicher Intelligenz und Menschlichkeit ein.
Wir diskutieren, welche Haltung du in Bezug auf die KI einnehmen kannst, damit sie dich in deinem Leben unterstützen kann.
Wir denken darüber nach, wie du dich jetzt vielleicht auch persönlich und beruflich weiterentwickeln kannst, aber auch musst, um dich nicht maßlos überfordert mit der neuen Technologie zu fühlen.

Du bekommst Zeit, deine Einstellung zu reflektieren und Werkzeuge in die Hand, die dir helfen, genau den richtigen Fokus und die richtige Balance zwischen Herz und Algorithmus, Analog und Digital zu finden.

Mögliche Fragen für dich:
Wie kannst du dich in diesem Bereich persönlich weiterentwickeln?
Wie kannst du all das für deine berufliche Weiterentwicklung nutzen?

Viel Spaß mit der Folge.
Alles Liebe,
Deine Doris

In dieser Episode sprechen wir über die kraftvolle und oft unterschätzte Fähigkeit introvertierter Menschen, als Führungskräfte erfolgreich zu sein. Wir tauchen ein in die Herausforderungen und einzigartigen Stärken, die introvertierte Führungskräfte mitbringen – von reflektierten Entscheidungen bis hin zu einer empathischen und mitfühlenden Art, die Teams stärkt.

Was du in dieser Folge lernst:

Warum Introversion kein Hindernis, sondern eine Stärke in der Führung sein kann
Praktische Tipps für introvertierte Leader, um souverän aufzutreten und Einfluss zu nehmen
Wie introvertierte Führungskräfte Teams inspirieren und langfristige Erfolge sichern

Egal ob du selbst introvertiert bist, führst oder introvertierte Menschen besser verstehen willst, diese Folge zeigt, wie man trotz (oder gerade wegen) seiner Introversion als Leader glänzen kann.

Viel Spaß damit!
Alles Liebe
Deine Doris