Gutes Zeug für deine persönliche und berufliche Weiterentwicklung*

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Alles rund um deine persönliche Weiterentwicklung

#17 Meditation: Wie du mental stark durch die CORONA Zeit kommst und zu deiner Ruhe zurückfindest

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Ablauf Intervention Korb:

  1. mit deinen drei Resonanzworten (zb. still, weit, hell, weich, klar, rauschend, schaukelnd, glitzernd…) und deinem Atem --> mental zu deinem ORT DER RUHE UND KRAFT in der NATUR kommen-

  2. mit allen Sinnen wahrnehmen

  3. unter den Baum setzen

  4. dir Korb vorstellen - Magnet, der alles Fremde reinzieht

  5. Vorstellung: eigene Lebenskraft wird sichtbar, strahlt als Selbstheilungskraft in den Korb- holt deine eigene Energie aus dem im Korb gesammelten "Fremden" zurück.

  6. Fließt als goldener Nebel zu dir unter dem Baum, hüllt dich ein und fließt über die Poren deiner Haut in deinen Körper.

Mehr zum Thema Resonanz in den wunderbaren Büchern:

"Das Jahrhundert des Bewußtwerdens" von Gundl Kutschera www.kutschera.org

oder

"Resonanz- eine Soziologie der Weltbeziehung " von Hartmut Rosa

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Über diesen Podcast

Ich teile hier meine Erfahrungen als Psychologin, Coach und Trainerin mit dir.
Ich plaudere aus dem Nähkästchen der täglichen Coachingpraxis und spreche Themen an, zu denen ich immer wieder befragt werde.

Diese Gedanken sollen dir helfen, den Lärm in dieser lauten Welt von der Musik zu unterscheiden, die du hören willst. Worauf kommt es an? Was ist dir wichtig? Ja und wie geht es eigentlich, das LEBEN?

Alles, was dich dabei unterstützen kann, dein Leben zu vereinfachen und dich immer wieder auf die wesentlichen Dinge zu besinnen, hat hier Platz.
Ein Hauptthema ist dabei dein INNERES SPIEL, deine Haltung, die du zum Leben einnehmen willst. Diese kannst du wählen. Hier bekommst du Gutes Zeug dazu.

Gutes Zeug* deshalb, weil ich dir hier nur die Dinge und Tools vorstelle, die ich erfolgreich in der Praxis anwende und die viele Menschen als hilfreich erleben.

von und mit Doris Maybach

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Doris Maybach