Gutes Zeug* für deine persönliche Weiterentwicklung

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Alles rund um deine persönliche Weiterentwicklung

#22 Abschied und Neubeginn. 5 Gründe warum Abschied nehmen schwer fällt und Wege zum Neubeginn

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5 Gründe, warum uns das Abschied nehmen 
so schwer fällt: 
  • Wir können uns nicht vorstellen wie es danach weitergeht
  • Wir sind es mehr gewohnt, Anfänge mit Ritualen zu feiern, als Abschiede
  • Wir glauben, alles hinter uns lassen zu müssen
  • Wir verbinden Abschied nehmen mit Scheitern und Verlust
  • Wir müssen unsere Gewohnheiten aufgeben und unsere Ordnung zerfällt
Das Ritual zum Thema Abschied- Neubeginn 

1.) Stell dir eine Person/ Situation/ Lebensphase vor, die du verabschieden musst/ willst

2.) Finde alle Dinge, von denen du dich verabschieden möchtest, weil du froh bist, sie nicht mehr erleben zu müssen (SCHLECHTE SEITEN)

SAGE oder/ und schreibe:
Ich sage gerne leb wohl zu ……..

3.) Finde alle Dinge, von denen du dich verabschieden musst und die du vermissen wirst (SCHÖNE SEITEN)

SAGE oder/ und schreibe:
Ich muss leb wohl sagen zu …….

4.) Finde alle Träume, die mit dem Ende der Lebensphase/ Beziehung zerplatzt sind

Sage oder schreibe:

Ich sage lebe wohl zu dem Traum dass……

5.) Finde alle Werte/ Gefühle, die du gerne weiter leben möchtest und

sage oder schreibe:

Ich nehme mir mit/ oder hole mir zurück……..

5.) Wende dich mit Dankbarkeit dem letzen Abschnitt zu und sehe, welche wertvollen Dinge du gelernt hast. Akzeptiere, was passiert ist und bemerke, dass es in deiner Hand liegt, wie du diesen Abschied bewertest.

6.) Wende dich nun dem Augenblick, deiner Zukunft und dem Kreieren deines NEUBEGINNs zu.

Ich wünsche dir alles alles Gute beim Kreieren deines Lebensweges!

Bei Fragen oder Interesse an einem Coaching melde dich bitte unter kontakt@dorismaybach.at

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Über diesen Podcast

Ich teile hier meine Erfahrungen als Psychologin, Coach und Trainerin mit dir.
Ich plaudere aus dem Nähkästchen der täglichen Coachingpraxis und spreche Themen an, zu denen ich immer wieder befragt werde.

Diese Gedanken sollen dir helfen, den Lärm in dieser lauten Welt von der Musik zu unterscheiden, die du hören willst. Worauf kommt es an? Was ist dir wichtig? Ja und wie geht es eigentlich, das LEBEN?

Alles, was dich dabei unterstützen kann, dein Leben zu vereinfachen und dich immer wieder auf die wesentlichen Dinge zu besinnen, hat hier Platz.
Ein Hauptthema ist dabei dein INNERES SPIEL, deine Haltung, die du zum Leben einnehmen willst. Diese kannst du wählen. Hier bekommst du Gutes Zeug dazu.

Gutes Zeug* deshalb, weil ich dir hier nur die Dinge und Tools vorstelle, die ich erfolgreich in der Praxis anwende und die viele Menschen als hilfreich erleben.

von und mit Doris Maybach

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