5 Gründe, warum uns das Abschied nehmen 
so schwer fällt: 

• Wir können uns nicht vorstellen wie es danach weitergeht
• Wir sind es mehr gewohnt, Anfänge mit Ritualen zu feiern, als Abschiede
• Wir glauben, alles hinter uns lassen zu müssen
• Wir verbinden Abschied nehmen mit Scheitern und Verlust
• Wir müssen unsere Gewohnheiten aufgeben und unsere Ordnung zerfällt

Das Ritual zum Thema Abschied- Neubeginn 

1.) Stell dir eine Person/ Situation/ Lebensphase vor, die du verabschieden musst/ willst

2.) Finde alle Dinge, von denen du dich verabschieden möchtest, weil du froh bist, sie nicht mehr erleben zu müssen (SCHLECHTE SEITEN)

SAGE oder/ und schreibe:
Ich sage gerne leb wohl zu ……..

3.) Finde alle Dinge, von denen du dich verabschieden musst und die du vermissen wirst (SCHÖNE SEITEN)

SAGE oder/ und schreibe:
Ich muss leb wohl sagen zu …….

4.) Finde alle Träume, die mit dem Ende der Lebensphase/ Beziehung zerplatzt sind

Sage oder schreibe:

Ich sage lebe wohl zu dem Traum dass……

5.) Finde alle Werte/ Gefühle, die du gerne weiter leben möchtest und

sage oder schreibe:

Ich nehme mir mit/ oder hole mir zurück……..

5.) Wende dich mit Dankbarkeit dem letzen Abschnitt zu und sehe, welche wertvollen Dinge du gelernt hast. Akzeptiere, was passiert ist und bemerke, dass es in deiner Hand liegt, wie du diesen Abschied bewertest.

6.) Wende dich nun dem Augenblick, deiner Zukunft und dem Kreieren deines NEUBEGINNs zu.

Ich wünsche dir alles alles Gute beim Kreieren deines Lebensweges!

Bei Fragen oder Interesse an einem Coaching melde dich bitte unter kontakt@dorismaybach.at

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