Gründe für das "Aneinander vorbei reden"

1.) Wir können nicht auf gemeinsame Erfahrungen zurückgreifen. Worte lassen Bilder im Kopf entstehen. Je nach Erfahrung sind diese unterschiedlich.

Meine Welt ist nicht deine Welt

Wir schauen durchs Schlüsselloch und glauben das Ganze zu sehen

2.) Wir speichern Informationen unterschiedlich ab. Je nach bevorzugtem Repräsentationssystem speichern wir das Erlebte bevorzugt in Bildern, Geräuschen, Gefühlen, Geschmäckern oder/und Gerüchen ab.

Wie wir unsere Sinne gebrauchen beeinflusst die Art der Erfahrung die wir in uns gespeichert haben und demnach auch die Erinnerung.

3.) Wir haben Unterschiedliches zum Thema Kommunikation in unserer Kindheit gelernt. So machen wir es dann später auch.

Innere Haltung für eine gute Alltagskommunikation:

• Akzeptiere und respektiere das Anders sein des anderen

• Verzichte aufs Recht haben wollen

• Bleibe konkret und in der Gegenwart und frage bei Unklarheiten nach

• Trenne das Verhalten und die Person voneinander

• Höre zu und gehe vom Besten aus

• Sei dir deiner Filter bewusst

Ablauf Ressourcentransfer:

1.) Körperhaltung: Lege deine Hände mit den Handflächen nach oben auf deine Knie ab. Forme Schüsseln mit den Händen

2.) Erinnere dich mit allen Sinnen an ein gutes Gespräch (A). Wie hat es sich angehört, mit wem, wo, worüber, Atmosphäre, …) Wie konntest du sein? Entscheide, in welche Hand du diese Erinnerungen fließen lässt

3.) Erinnere dich an ein konkretes Kommunikationsproblem im Alltag. (B) Wie hat es sich angehört, Atmosphäre, worum ging es, wie hast du dich gefühlt? Lass diese Erinnerung in die andere Hand wandern.

4.) Nun entscheide, dass du deine Skills aus Situation A auch in Situation B leben möchtest.

Führe dazu die Hand mit Situation A vor deine Augen mit der Handfläche vom Körper weg.

5.) Strecke Hand aus mit der Handfläche zu dir zeigend.

6.Stell dir vor, dass Situation A wie eine große Sonne vor deinen Augen wird. Diese Sonne klatscht du nun kräftig auf die Hand B.

ggf Wiederholung bis sich dein Gefühl, wenn du an Situation B denkst, deutlich verbessert.

Lass nun einen Film der Zukunft vor deinem inneren Auge ablaufen, wie du dann mit den Qualitäten der Sonne in Situationen die ähnlich sind wie B agieren kannst.

Viel Spaß damit. Die Übung ist sehr wirkungsvoll und heißt Ressourcentransfer.

Alles Liebe Doris