4 Schritte zum flexiblen Mindset:

1.) Erkennen- "Ich mache gerade das Gleiche" SELBSTREFLEXION

2.) ENTSPANNUNG - Komme in den Alpha State durch Atemübungen, Kinesiologische Übungen, Thymusdrüse klopfen, Krone und Wurzeln - verbinde dich mit der Erde, Verankerung, verbinde dich mit deiner inneren Weisheit und Kreativität

3.) Lass Ideen kommen "VIELE WEGE führen zum Ziel" Papier und Bleistift- Schreib auf: Was will ich eigentlich? Was mache ich momentan? Dann Zahlen 1-20 untereinander schreiben:

4.) ÜBEN- Plan - ausprobieren der anderen Optionen - Schritt für Schritt

Eine erste konkrete Übung zur Flexibilisierung deines Mindsets:

Du brauchst dazu ein Blatt Papier und einen Bleistift.

1.) Wähle einen Ort, den du immer wieder besucht. (Arbeitsstätte, Kindergarten, Supermarkt, …) Schreibe ihn auf

2.) Schreibe auf, wie du normalerweise dorthin kommt. Verkehrsmittel, Route, Zeit, …

3.) Jetzt überlegst du dir, wieviele andere Arten, dorthin zu kommen, es gibt. Wieviele Wege und Routen es gibt. Schreibe sie auf. Je mehr desto besser.

4.) Wenn du noch mehr lernen willst, dann arbeite eine Liste ab und wähle jedes Mal eine neue Möglichkeit. So kannst du andere Erfahrungen machen. Viel Spaß beim Erweitern deiner inneren Landkarte. Denn vergiss nicht, Umwege erhöhen die Ortskenntnis.

Alles Liebe Doris Maybach

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