Gutes Zeug für deine persönliche und berufliche Weiterentwicklung*
Alles rund um deine persönliche Weiterentwicklung
Episoden Archiv
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#88 Zur Ruhe kommen. Entdecke deinen Weg zu mehr Achtsamkeit im Alltag.
Diese Folge ist der Auftakt für eine kleine Serie, in der wir lernen, mehr Achtsamkeit und innere Ruhe in den Alltag zu bringen. Heute gibt es die Einleitung zum Thema und ab Minute 16 einen 10 ...
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#87 Liebe tut weh?! Wie du dein Herz nach dieser Erfahrung wieder öffnen kannst.
- Hast du Angst davor, dich wieder zu öffnen, weil du in deinem Leben schon sehr verletzt worden bist?
- Hast du den Glauben an die Liebe verloren?
- Oder würdest du dich gerne wie...
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#86 Die Sache mit dem Scheitern. Wie geht's jetzt am besten weiter?
Bist du kürzlich gescheitert?
Oder stehst du gerade an einem Punkt, an dem du Angst hast, zu scheitern?
Egal ob Ja oder Nein, wir alle haben bereits die Erfahrung gemacht, dass nic...
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#85 1000 Dinge - Was brauchst du wirklich?
Diese Folge soll dir helfen, dein Konsumverhalten zu überdenken und deinen Besitz mit anderen Augen zu sehen.
Mach dich ein Stück weit unabhängiger vom "Haben um des Habens willen" und ...
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#84 Mit Kindern über Gefühle reden, wie geht das?
"Die Qualität unserer Gefühle bestimmt die Qualität unseres Lebens"
Gefühle sind damit etwas absolut Wichtiges, vor allem auch für unsere Kinder.
Gefühle nicht nur fühlen, sondern...
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#83 Was ist Potentialentfaltung? Entdecke, was in dir und anderen steckt!
Das Konzept der Potenzialentfaltung stammt aus der humanistischen Psychologie. Die Theorie geht davon aus, dass jeder Mensch ein großes Wachstumspotenzial in sich trägt, das es ihm ermöglicht, l...
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#82 Wer bin ich? Löse deine Glaubenssätze auf und entscheide neu!
In dieser Folge wollen wir wissen, wer wir wirklich sind und wie wir uns diese Frage beantworten können.
Dafür machen wir uns auf in die Welt unserer Überzeugungen, um dort aufzuräumen un...
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#81Mental Load. Warum uns der Alltag so ermüdet und 2 wichtige Schritte aus der Erschöpfung.
Ich greife in dieser Folge den immer bekannter werdenden Begriff des "Mental Loads" auf.
Wir schauen uns an, was er bedeutet und wie er uns helfen kann, genauer festzumachen, was an der G...
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#80 Endlich wieder durchatmen! 3 Übungen für mehr Luft in deinem Leben.
Die gesunde Wirkung des tiefen, bewußten Atmens sind vielfältig. Nicht umsonst werden Menschen mit Erschöpfungsdepression in den Wald geschickt, um wieder zu lernen, tief durchzuatmen.
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#79: Für alle, die ein Wunder brauchen.
In dieser Folge üben wir Wunder.
Klingt komisch? Ist es auch. Oder zumindest ungewöhnlich. Das soll es auch sein, schließlich geht es um dein Leben und das ist schon an und für sich außer...