In dieser Folge trauen wir uns gemeinsam, der Angst zu begegnen.
Wir stellen uns folgende Fragen:
*Was ist Angst überhaupt? Wie entsteht sie, woher kommt sie und wieso kriecht sie manchmal in uns hinein, obwohl wir gar nicht so genau wissen warum?
*Welche Formen kann die Angst annehmen?
*Wie können wir uns selbst einen Raum schaffen, indem wir unserer Angst begegnen und sie einerseits akzeptieren, andererseits aber auch "normalisieren" können?

Komm mit zu diesem Deep Dive. Du bestimmst, wie tief du ins Thema eintauchst. Egal wie, du wirst auf jeden Fall auf der anderen Seite mit viel Verständnis für dich und Ruhe im Herzen wieder auftauchen.

Viel Freude mit der Folge.
Höre sie dir am besten immer wieder an, um dich immer und immer wieder in deine Angst hinein zu entspannen. So kann dein Nervensystem lernen, wann es wirklich wichtig ist, Alarm zu schlagen.

In dieser Folge geht es darum, ein Leben zu führen, das sich wirklich nach deinem eigenen Leben anfühlt.
Warum das oft gar nicht so leicht ist und wie du es dennoch schaffen kannst, deine Wildheit und Originalität wieder zu leben erfährst du hier.

Ich wünsche dir eine schöne Sommerzeit voller Freiheit!
Die nächste Podcastfolge erscheint am 13. August.

Bis dahin alles Liebe! Baba, Doris

Buchempfehlung:
"Untamed" von Glendon Doyle
Bücher und Filme von
"Pippi Langstrumpf" von Astrid Lindgren

Wütend sein ist nicht IN.
Denn es weist darauf hin, dass du dich nicht im Griff hast.
Was also mit der Wut tun?
Oft schlucken wir sie hinunter oder verteufeln uns, wenn es uns nicht gelingt, sie zu zügeln.
In dieser Folge spüren wir diesem Gefühl nach.
Wir schauen, woher die Wut kommt, warum sie oft so unerwartet groß daherkommt und wie wir sie uns zum Freund machen können.

Viel Spaß dabei!
wünscht Doris

Diesmal geht es um das Ende des Lebens.
Was ist, wenn der Tod in unser Leben hereinbricht, weil ein geliebter Mensch gestorben ist?

Wie können wir überhaupt Atem holen, obwohl alles in uns starr ist und sich zunächst weigert, weiterzumachen?

Ich habe ein paar Gedanken zusammengefasst, die dich vielleicht ein wenig trösten können.

Ich widme diese Folge Laurenz und seiner Familie.
Laurenz, du bist und bleibst in unseren Herzen. Wir glauben daran, dass Liebe alles überdauert.
Wir glauben es nicht nur. Wir spüren es. Denn wenn wir uns in Stille öffnen, bist du nah.
In Dankbarkeit und Demut vor dem Wunder des Lebens verneige ich mich und halte alles für möglich, was tröstet und heilt.
In Liebe,
Doris

Quelle Text: Liebe wird sein, Liebe was sonst. Frank Maibaum

Wenn die Bewältigung der täglichen Aufgaben schwer wird, sich alles anstrengend anfühlt, spätestens dann ist es Zeit, sich ein paar Fragen zu stellen.
Ist das wirklich die einzige Art zu leben? Muss es so sein? Anstrengend und hart?
Oder gibt es Alternativen?

Ja. Die gibt es. Genau diese möchte ich dir aufzeigen und für dich erfahrbar machen. Denn das Leben hält mehr für dich bereit als dein Hamsterrad.

www.dorismaybach.at

Wenn dir der Podcast gefällt, erzähle deinen Freunden bitte davon.
Über eine 5 Sterne Bewertung auf I Tunes oder Feedback an kontakt@dorismaybach.at freue ich mich auch!
Danke dir!

Deine Doris

Als Mama oder Papa wollen wir vor allen Eines.
Wir wollen es richtig machen. Wir wollen, dass es unseren Kindern gut geht, sie ihren Weg gehen und glücklich sind.
Die Angst davor, dass dieses Vorhaben scheitern könnte, hindert uns aber genau, das zu geben, was Kinder am meisten brauchen, um sich gut entwickeln zu können.
Liebe, Geborgenheit, Sicherheit und Vertrauen.
Wie du als Elternteil dorthin findest und welche zentrale Rolle 2 Kreise dabei spielen, erfährst du in dieser Folge.

Lehn dich zurück, entspanne dich und lass dich mitnehmen.

Deine Doris

Schreib mir dein Feedback, deine Fragen, deine Einwände. info@dorismaybach.at

Schick die Folge an Mamas und Papas die ein bisschen Ermutigung und Entspannung gut brauchen können.

Faulsein ist besser als sein Ruf!
Warum, das erfährst du in dieser Folge.

Begib dich auf die Couch, mach es dir gemütlich und gönn dir eine Pause. Es lohnt sich ;-)

Buchempfehlungen:

"Die Kunst des Ausruhen" Claudia Hammond
"Nichts tun" Jenny Odell
"Gedankenspiel über die Faulheit"
"Lob der Faulheit" Thomas Hohensee

Fragen, Anregungen, Idee bitte gerne an info@dorismaybach.at

Ich freue mich über eine Weiterempfehlung oder eine 5*****Bewertung auf I Tunes. So kannst du mir deine Wertschätzung zeigen.
Vielen lieben Dank,
Deine Doris
"Die Kunst des Ausruhen" Claudia Hammond
"Nichts tun" Jenny Odell
"Gedankenspiel über die Faulheit" von Daniela Strigl
"Lob der Faulheit" von Thomas Hohensee

"Leiden gehört zu Leben."
"Das Leben ist eben kein Zuckerschlecken."
"Durch Leid wird man geläutert"

Mit diesen oder ähnlichen kraftvollen Statements werden wir groß. Ich hinterfrage in dieser Folge die Richtigkeit dieser Aussagen.
Ist es wirklich so?
Müssen wir leiden? Gehört Leiden zum Leben dazu, oder können wir andere Wege finden, um zu reifen und zu wachsen?

Finde mit mir heraus, wie du zum Leid stehst und welche Alternativen es gibt.

Die letzten Minuten sind wie immer deiner ganz persönlichen Erfahrung gewidmet. Trainiere deinen Geist, um das Leben zu gestalten, das du dir wünscht.

In dieser Folge gehen wir der Frage nach ob Glück uns in die Wiege gelegt wird oder ob wir es bewusst herstellen können.

Ich beleuchte die biologische und philosophische Seite des Glücks, um dir dann eine Anleitung zu geben, wie du dein persönliches Glück in den kleinen Dingen des Lebens finden kannst.

Wie immer sind die letzten Minuten des Podcasts deiner ganz persönlichen Erfahrung gewidmet.
Diesmal wirst du in Glück baden. Versprochen! ;-)

Alles Liebe
Doris

Mehr unter www.dorismaybach.at
Ich freue mich über eine *****Sterne Bewertung auf iTunes oder auf meinem google Profil. Damit kannst du mir deine Wertschätzung entgegenbringen. DANKE schon jetzt.

In dieser Folge
*wirst du dir deiner männlichen und weiblichen Anteile bewusst
*du hast Gelegenheit darüber nachzudenken, welchen Teil du vielleicht verleugnest oder pusht
*du bekommst Anregungen, wie du dein Chi wieder in Fluss bringen kannst und was deine Weiblichkeit und Männlichkeit damit zu tun hat
*du bekommst Einblicke in die Philosophie des Tao

Du kannst dir auch deine ganz persönliche Meditation holen. Mehr unter
www.dorismaybach.at

Alles Liebe
Doris