Es gibt Lebensphasen, in denen wir uns im Kreis drehen und einfach nicht weiterkommen.

Woran liegt das und gibt es einen Ausweg?

Heute erfährst du, warum du vielleicht gar keinen Ausweg, sondern vielmehr eine neue Frage brauchst, um den Durchbruch zu schaffen.

Heute geht es nämlich um die Kunst, dir die richtigen Fragen im Leben zu stellen und die unglaublich positive Wirkung, die diese Art, auf deine Lebenssituation zu schauen, haben kann.

Absolute Empfehlung:
Serie auf Apple TV: Ted Lasso

Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über eine 5 Sterne Bewertung ***** auf der Plattform.

Danke und alles Liebe
Doris
www.dorismaybach.com

Ist Musik für dich ein wichtiger Bestandteil deines Lebens oder war sie es und ist im Laufe der Zeit ein wenig verstummt?

Diese Folge soll dich daran erinnern, wie wichtig und wohltuend Musik für dein Leben sein kann.

Hier gibt es Wissenswertes aus der Gehirnforschung und neue Erkenntnisse aus der Medizin zur heilenden Wirkung von Musik.

Du erfährst in dieser Folge, wie du Musik gezielt verwenden kannst, um deine Gefühle zu verstärken und dein Wohlbefinden zu verbessern.

Bring wieder mehr Rhythmus, Schwung und Gesundheit in dein Leben, um es in DEINEM Tempo und nach deiner Melodie zu leben.

Ein paar kleine Tipps:
Lege gleich im Anschluss ein Lied auf, das dir gefällt und TANZE, SINGE mit, oder höre einfach nur zu.

Erstelle dir deine ganz persönliche Playlist mit Liedern, die dich entspannen/ glücklich machen/ oder dich bei deinen Vorhaben unterstützen.

Hole dein Instrument aus dem Kasten und spiele!

Singe unter der Dusche!

Wenn du in einer Emotion bist und keine Worte dafür findest, summe einen Ton oder eine Melodie. Öffne einen neuen Kanal, ein neues Ausdrucksmittel für dich!
Es muss ja keiner zuhören.... ;-)

Viel Spaß mit dieser Folge.

Alles Liebe
Deine Doris

Wenn du wissen willst, wie
- Freundschaften entstehen
- was gute Freundschaft ausmacht und
- welche Faktoren für eine Entzweiung verantwortlich sein können,
dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.

Vielleicht bist du aber auch gerade mit jemandem, den du gerne hast, nicht im Lot, etwas steht zwischen euch oder du bist an einem Punkt, an dem du spürst, dass eine Freundschaft vielleicht ausschleift oder zu Ende geht.

Dann höre auch rein. Hier kannst du für dich reflektieren, wie es weitergehen soll und was du als Nächstes tun kannst.

Sende mir gerne Feedback oder Themen, die dich interessieren.
info@dorismaybach.at

Alles Liebe
Doris

Ich stelle dir diesmal ein neues Zeitkonzept vor, das dir ermöglicht, den täglichen Kampf gegen die Zeit zu beenden und mehr Lebensfreude und Erfüllung zu empfinden.

Du kannst dich endlich entspannen und gleichzeitig viel weiterbringen.
Du kannst genießen und gleichzeitig orientiert sein.
Du kannst planen, lernen und arbeiten, ohne dich zu verlieren.
Du kannst weitergehen, ohne dass das Leben an dir vorüberzieht.

Wie das geht, stelle ich dir vor.

Die erwähnten Bücher sind:

"MOMO" von Michael Ende
"DER PFEAD DES FRIEDVOLLEN KRIEGERS" von Dan Millman
"ALICE IM WUNDERLAND" von Lewis Carroll

Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst, weiterempfiehlst oder mit 5 Sternen und einem kurzen Kommentar bewertest. Damit hilfst du mit, dass noch mehr Menschen eine Haltung zum Leben entwickeln können, die sie ihr Leben bewusst gestalten lässt!

Alles Liebe
Deine Doris
www.dorismaybach.at
info@dorismaybach.at

In dieser Folge beschäftigen wir uns mit der Kraft der Intuition.

Du erfährst, wie man Intuition definieren kann und von wem wir, überraschender Weise, ganz viel über Intuition lernen können.

Viel Spaß beim Entdecken und Mitmachen.

Deine Doris

In dieser Folge stellen wir uns die Frage, wie wir das Muster, Dinge halbfertig liegen zu lassen, durchbrechen können.

Dazu ergründen wir als erstes mögliche Ursachen für dieses Muster, um mehr Verständnis für uns zu bekommen.
Dann erhältst du 5 Tipps, wie du dieses Muster überwinden kannst und in den letzten 5 Minuten kannst du das Gehörte gleich mithilfe einer kurzen Meditation in deinen Alltag übertragen.

Denn dort, in deinem Leben, heute, will das Neue geübt und gefestigt werden.

Ich wünsche dir viel Freude dabei, deine offenen Schubladen der Reihe nach zu ordnen und zu schließen!

Für Fragen zum Thema oder für eine Terminvereinbarung zu einem Coaching live oder online melde dich gerne unter
info@dorismaybach.at

Gute Aussichten!

Schenke dir diese Zeit, um innezuhalten und deinen Blick auf das Jahresende und den Jahresanfang zu richten.
Du hast mithilfe dieser Folge Gelegenheit, das Jahr friedvoll zu beenden und dich für das kommende Jahr neu auszurichten.

Nimm an, was war und gestalte, was sein wird. Das ist die Einladung an dich.

www.dorismaybach.at

Wir verkürzen unsere Pause der Achtsamkeit in dieser Folge noch mehr.
Du brauchst nur eine Minute Zeit, um diese Pause einzulegen. Am besten immer und immer wieder.

Jetzt gibt es keine Ausreden mehr!
Es ist erstaunlich, wieviel es bewirken kann, sich immer wieder kurz aus dem Alltag herauszunehmen und die Ruhe zu genießen.
Lass dich überraschen, welche positiven Effekte diese kleine Intervention für dich hat und schenk dir gerade jetzt, um Weihnachten herum, Zeit für dich.

Viel Freude damit!
Alles Liebe und FROHE WEIHNACHTEN!
Deine Doris

www.dorismaybach.at
Mehr Zeit kannst du dir oder deinen Freunden mit "Das Paradies ist hier und jetzt" schenken. Ein 2h Retreat für zu Hause, nur für dich.
Auf der Homepage buchbar unter "GUTER LADEN"

Diese warme Dusche voller stärkender Gedanken über dich soll dich daran erinnern, wie wunderbar du bist. Sie soll dich mit Wärme versorgen und dich in einen guten inneren Zustand bringen.

Schenk dir diese 5 Minuten Achtsamkeit jeden Morgen aufs Neue. Du wirst erleben, wie du kraftvoller und bewusster durch den Tag gehst.
Die Wirkung dieser kurzen Mediation entsteht durch deine eigenen kraftvollen inneren Bilder, deine Gefühle und deine täglich neue Intention.
Viel Spaß damit!
Alles Liebe

Deine Doris