_"Verändere deine Schwingung und du veränderst deine Welt"_, sagte schon
560 vor Christus Pythagoras.
Und Tesla meint: _"Wenn du die Geheimnisse des Universums verstehen willst, musst du in Energie, Frequenz und Schwingung denken."
_
Auch wir sind Energie, Schwingung und Frequenz. Wenn wir dieser Tatsache Raum geben, können wir beginnen, Resonanz überall zu entdecken.
Sie hilft uns, mit Menschen, mit Dingen, ja, mit der Welt in Beziehung zu treten.
In dieser Folge erfährst du mehr über Resonanz.

- Was ist Resonanz?
- Woher kommt der Begriff?
- Wie kann man sie herstellen?
- Was bringt dir das und warum ist Resonanz wichtig für dein Leben?

Empfehlungen: Oppenheimer, Film
Resonanz, Hartmut Rosa

Mehr Infos zur Practitioner Ausbildung live mit mir in Wien findest du unter:
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Alles Liebe
Deine Doris

Herzlich Willkommen zurück!
Nach der Sommerpause widmen wir uns wieder unserer Arbeit.
Sie ist ein wichtiger Teil unseres Lebens, der uns aber leider sehr oft Kopfzerbrechen bereitet. Wie soll sich alles ausgehen? Wir fühlen uns überfordert, abgelenkt und unproduktiv.

In dieser Folge erfährst du, wie du die Kunst des konzentrierten Arbeiten (wieder-) erlernen kannst und so eine Quelle des Glücks und der Zufriedenheit in deinen Alltag bringen kannst.

Buchempfehlungen zum Thema:

Newport, Cal: Deepwork
Csikszentmihalyi, Mihaly: Flow, Das Geheimnis des Glücks

Mehr zur Practitionerausbildung, die auch als Basisausbildung für den Coachinglehrgang dient, unter:

[Linkbeschreibung](http://https://kutschera.org/ausbildung/kutschera-resonanz-practitioner-in-wien/)

oder schreib mir gerne, wenn du Fragen hast oder dich anmelden willst!

Alles Liebe
Deine Doris

Wir leben in einer Welt der Extreme.
Um dieser gewappnet zu sein, brauchen wir eine höhere "Baseline" der Resilienz.

Außerdem wollen wir das Leben spüren und nicht nur funktionieren. Denn: Wer nichts spürt, geht leer aus.

Wesentlich dafür ist unsere innere Balance zwischen Herz und Hirn. Die Psychoneuroimmunologie gibt heute Anleitung und Wissen, wie wir diese, für uns so wichtige Balance, bewusst herstellen können.

Der Schlüssel dazu ist unsere Herz-Hirn Kohärenz.
Unser Herz ist nicht nur eine Pumpe, sondern unser fühlendes Denkorgan, das nicht wertet und deutet. 50 000 neuroyale Zellen sind in ihm verortet. Es bringt unser Sein zum Ausdruck.

Wenn wir unsere Art und Weise, wie wir in uns hineinspüren, kultivieren, indem wir Herz und Hirn in Einklang bringen, kommen wir unserem ausgeglichenen Leben ein ganzes Stück näher.

In dieser Folge erfährst du, wie das geht.

Die ca. 10 minütige Anleitung kannst du immer und immer wieder üben. Ziel ist, dass du auch im Alltag mit offenen Augen zu deiner Herz- Hitn Kohärenz, zu deinem inneren Gleichklang, finden kannst.

Bitte entschuldige die etwas schlechtere Tonqualität als üblich, irgendwie gibt es da ein Rauschen. Am besten ist es, wenn du das gleich als Übung nimmst, Geräusche auszublenden und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren.;-)

Ich mache Sommerpause und bin am 1. September wieder mit neuen Folgen zurück.
Bitte stöbere in der Zwischenzeit im Archiv, es gibt bestimmt Folgen, die du noch nicht gehört hast oder Themen, die jetzt für dich interessant sind.

Viel Spaß beim Reinhören, Mitmachen und Umsetzen.
Ich wünsche dir einen schönen Sommer.

Alles Liebe, Doris

Doris

Bitte gerne mit 5***** bewerten oder mir schreiben!
Mehr unter www.dorismaybach.at
Dort findest du auch das 2 stündige Online Retreat: Das Paradies ist hier und jetzt für zuhause.

Einfach buchen und 2 Stunden Date mit dir erleben.

"Dein Leben beginnt am Ende deiner Komfortzone" hat einmal jemand gesagt.
Es ist ein bisschen zum Credo unserer Zeit geworden. Nur das Neue, Ungewohnte und Große gilt.

Aber überleg mal: Was wäre wir ohne unsere Routinen, guten Gewohnheiten und sicheren Orten? Ein erfülltes Leben wäre gar nicht möglich.

Die Komfortzone ist deshalb besser als ihr Ruf. Sie erfüllt einen wichtigen Zweck als Gegenspieler und Ausgleich für Abendteuer und Risiko.

Erfahre hier, wie du das beste aus beiden Welten für dich vereinen kannst.
Es geht darum, deine Komfortzone zu schätzen und bewusst zu gestalten. Darüber hinaus aber auch darum, mutig zu sein und Neues zu wagen.

Viel Spaß mit dieser Folge,
Alles Liebe
Doris

www.dorismaybach.at
info@dorismaybach.at

abei sein dürfen ist schön. Teil einer Gemeinschaft zu sein erfüllt unser Bedürfnis nach Zugehörigkeit, verbindet uns mit anderen und ist eine Quelle für Gesundheit und Glück.
Wir zahlen aber oft auch einen hohen Preis für die "Mitgliedschaft".
Nämlich dann, wenn wir uns von der Gruppe abhängig machen und die eigenen Bedürfnisse hintanstellen.

Wir schauen heute etwas genauer hin.
Diese Folge soll dir Gelegenheit geben, deine Zugehörigkeiten zu überdenken.
Entscheide neu, wo und wie du dabei sein möchtest und warum.

Eine Meditation am Schluss bringt Entspannung in das Thema und lässt dich das Gefühl der Zugehörigkeit erleben, nur mit der Kraft deiner Gedanken.

Ich freu mich, dass du dabei bist!
Alles Liebe
Doris

Heute gehen wir gemeinsam auf die Suche nach Leichtigkeit. Diesmal sehen wir uns dort um, wo wir sie vielleicht nicht als erstes suchen würden, nämlich in der Anstrengung.

Genau dort erfährst du mehr über 4 einfache Methoden, wie du deine Sicht auf die anstrengenden Teile deines Leben so ändern kannst, dass du mehr Freude in ihnen finden kannst.

Danach gibt es eine mentale Entspannungsreise für dich, bei der wir das Gehörte gleich anwenden und erleben können.

Viel Spaß dabei!
Deine Doris
Ich freue mich, wenn du diesen Podcast weiterempfiehlst!
Gerne Feedback oder Themenvorschläge an info@dorismaybach.at

Mehr unter www.dorismaybach.at

Nicht jeder Konflikt im Team ist auf die Führungskraft zurück zu führen.
Du hast aber einen großen Einfluss auf die Harmonie und Atmosphäre in deinem Team.
Deshalb schauen wir uns heute an, was du als Führungskraft tun kannst, um Konflikte zu vermeiden und konstruktiv mit ihnen umzugehen, wenn sie da sind.
Sie geben oft Aufschluss über das eigene Führungsverhalten und bieten dir dadurch die Möglichkeit, dich und die Kultur in deinem Team weiter zu entwickeln.

Außerdem erfährst du, worauf es in einem guten Konfliktgespräch ankommt!

Vorsicht! Diese Folge startet etwas launig. Wir zäumen das Pferd nämlich von hinten auf.

Mehr Details zur Online Masterclass:

11.MAI 17:00—20:00 Selbstführung. Der Schlüssel für authentische Führung und beruflichen Erfolg.

[Linkbeschreibung](https://kutschera.org/seminar/selbstfuehrung-als-fuehrungskompetenz/)

Hinweis auf die Podcastfolge
Podcastfolge: Gutes Leben und Arbeiten #54
Streit im Team, was kann ich tun?

Viel Spaß mit allem!
Alles Liebe
Doris
www.dorismaybach.at

Freue mich über eine *****Bewertung oder Weiterempfehlung von dir!

Jubiläum!

100 Folgen! Wie fantastisch. Ich bin ein bisschen stolz auf mich.

In der 100 Folge widme ich mich dem kniffligen Thema: Streit.
Aus welcher Streitecke kommst du? Aus dem Schmollwinkel oder dem Boxring?
Bist du Taucher oder Kämpfer?

Egal, wo du herkommst, viel wichtiger ist, wo du hinwillst.
Wenn innerer Friede dein Ziel ist, dann bist du hier richtig.

Höre dir an, wie du deine Streitkultur verbessern kannst und wie du das Übungsfeld des Konflikts nutzen kannst, um mehr Lebensqualität und Heilung in dein Leben zu bringen.

Erfolgreich wirst du obendrein auch noch.

Mehr zur Masterclass zum Thema Selbstführung unter

(http://https://kutschera.org/seminar/selbstfuehrung-als-fuehrungskompetenz/
)

Alles Liebe
Deine Doris

share and like please!

So sollte es sein, aber so ist es nicht immer.
Warum fällt es uns so schwer, glückliche Beziehungen zu leben? Manchmal beginnt es schon damit, dass wir gar nicht den richtigen Partner dafür finden.

In dieser Folge habe ich eine Art Leitfaden für dich zusammengestellt, worauf du achten kannst und was du tun kannst, um den richtigen Partner anzuziehen oder deine Beziehung auf das nächste Level zu bringen.

Höre auch in den Podcast: **"Gutes Leben und Arbeiten. Der Espressotalk"** #44
Authentisch bleiben in Beziehungen ab 18.April erhältlich.

[https://gutes-leben-podcast.podigee.io/18-beziehungen](https://gutes-leben-podcast.podigee.io/18-beziehungen)

oder melde dich für die **Masterclass: "Selbstführung"** an. Ein 3 stündiger, interaktiver Workshop für mehr Platz in deinem Leben für dich und deine Bedürfnisse! 11.Mai, 17-20:00 ONLINE!

[Linkbeschreibung](https://kutschera.org/seminar/selbstfuehrung-als-fuehrungskompetenz/)

Alles Liebe
Deine Doris

Es gibt Lebensphasen, in denen wir uns im Kreis drehen und einfach nicht weiterkommen.

Woran liegt das und gibt es einen Ausweg?

Heute erfährst du, warum du vielleicht gar keinen Ausweg, sondern vielmehr eine neue Frage brauchst, um den Durchbruch zu schaffen.

Heute geht es nämlich um die Kunst, dir die richtigen Fragen im Leben zu stellen und die unglaublich positive Wirkung, die diese Art, auf deine Lebenssituation zu schauen, haben kann.

Absolute Empfehlung:
Serie auf Apple TV: Ted Lasso

Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über eine 5 Sterne Bewertung ***** auf der Plattform.

Danke und alles Liebe
Doris
www.dorismaybach.com