In dieser Folge tauchen wir tief in ein oft verdrängtes Thema ein: das „Böse“ in uns – oder anders gesagt, unseren Schatten. Wir beschäftigen uns mit den verborgenen Seiten unserer Persönlichkeit, die wir oft nicht akzeptieren oder sogar fürchten. Die Schattenarbeit ist der Schlüssel, um diese dunklen Aspekte zu integrieren und Frieden mit uns selbst zu finden. Lass dich inspirieren, deinen Schatten als Verbündeten zu sehen und ihn zu umarmen.

Themen und Highlights dieser Folge:
1. Was ist das „Böse“ in uns? – Eine Einführung in das Konzept des Schattens und warum jeder von uns dunkle Seiten hat, die es zu entdecken gilt.
2. Wie entsteht unser Schatten? – Die Rolle von Erziehung, Kultur und gesellschaftlichen Erwartungen bei der Entstehung unseres Schattens.
3. Der Schatten im Alltag – Wie sich Schattenseiten in Form starker Emotionen und Trigger zeigen und uns oft mehr über uns selbst verraten, als wir denken.

Unser Schatten ist kein Feind, sondern ein Lehrer, der uns dabei hilft, zu einem vollständigen, authentischen Selbst zu finden. Diese Folge lädt dich ein, neugierig und mutig hinzusehen und Frieden mit allen Aspekten deiner Persönlichkeit zu schließen.

Danke fürs Zuhören!
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Alles Liebe
Deine Doris

In dieser Folge geht es um die spannende Frage, was Weiblichkeit im beruflichen Kontext bedeutet und wie wir als Frauen unsere besonderen Stärken im Business einbringen können, ohne uns dabei anzupassen oder die "besseren Männer" zu sein.

Wir beschäftigen uns mit der Frage,
+ was Weiblichkeit eigentlich ist
+ wie du deine eigene Weiblichkeit definieren kannst
+ wie du dich selbst besser kennenlernst und deinen Weg gehen kannst, ohne dich an männliche Muster anzupassen.

Am Ende lese ich dir noch eine Geschichte vor.
Hör dir die Folge an und entdecke den Erfolgsfaktor Weiblichkeit für dein Wirken.

Alles Liebe
Deine Doris

Ich freue mich über *****Bewertungen, von weiblicher Energie zu weiblicher Energie! ;-)

In dieser Folge sprechen wir über die Frage, ob und wann es sich wirklich lohnt, "All in" zu gehen. Wie erkennst du, ob es an der Zeit ist, alles auf eine Karte zu setzen, oder ob du besser auf Vorsicht setzt? Wir beleuchten die Herausforderungen und Chancen, die mit dem vollen Einsatz einhergehen, und ich gebe dir Tipps, wie du eine kluge Entscheidung triffst. Hör rein und finde heraus, wie du deine Kräfte fokussieren und gleichzeitig ein gesundes Risiko-Management betreiben kannst.

Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du zwar Angst hast, wieder verletzt zu werden, wenn du alles auf eine Karte setzt, aber dich auch irgendwie danach sehnst.

Am Ende der Folge wartet eine mentale Reise zu deinen 100% auf dich!

Alles Liebe
Deine Doris

In dieser Folge beschäftigen wir uns einmal mehr mit dem Thema Glück.
Diesmal sammeln wir Glücksdefinitionen berühmter Persönlichkeiten ebenso ein
wie ganz persönliche Glücksmomente.

Dazu
✨befrage ich Menschen an Bord zum Thema Glück (Ich nehme die Folge auf einem Segelboot auf)
✨Zitiere ich verschiedene Glücksdefinitionen, die ich gefunden habe
✨und entführe dich im Anschluss in deine eigene Welt des Glücks.

Nimm dir Zeit, in dich hineinzuhorchen und herauszufinden, was dich selbst wirklich glücklich macht. Vielleicht ist Glück näher, als du denkst! 😊

Viel Freude mit der Folge. Ich freue mich wie immer übers Teilen und Weiterempfehlen!

Alles Liebe
Deine Doris

In dieser Episode tauchen wir tief in das komplexe Zusammenspiel zwischen Künstlicher Intelligenz und Menschlichkeit ein.
Wir diskutieren, welche Haltung du in Bezug auf die KI einnehmen kannst, damit sie dich in deinem Leben unterstützen kann.
Wir denken darüber nach, wie du dich jetzt vielleicht auch persönlich und beruflich weiterentwickeln kannst, aber auch musst, um dich nicht maßlos überfordert mit der neuen Technologie zu fühlen.

Du bekommst Zeit, deine Einstellung zu reflektieren und Werkzeuge in die Hand, die dir helfen, genau den richtigen Fokus und die richtige Balance zwischen Herz und Algorithmus, Analog und Digital zu finden.

Mögliche Fragen für dich:
Wie kannst du dich in diesem Bereich persönlich weiterentwickeln?
Wie kannst du all das für deine berufliche Weiterentwicklung nutzen?

Viel Spaß mit der Folge.
Alles Liebe,
Deine Doris

In dieser Episode sprechen wir über die kraftvolle und oft unterschätzte Fähigkeit introvertierter Menschen, als Führungskräfte erfolgreich zu sein. Wir tauchen ein in die Herausforderungen und einzigartigen Stärken, die introvertierte Führungskräfte mitbringen – von reflektierten Entscheidungen bis hin zu einer empathischen und mitfühlenden Art, die Teams stärkt.

Was du in dieser Folge lernst:

Warum Introversion kein Hindernis, sondern eine Stärke in der Führung sein kann
Praktische Tipps für introvertierte Leader, um souverän aufzutreten und Einfluss zu nehmen
Wie introvertierte Führungskräfte Teams inspirieren und langfristige Erfolge sichern

Egal ob du selbst introvertiert bist, führst oder introvertierte Menschen besser verstehen willst, diese Folge zeigt, wie man trotz (oder gerade wegen) seiner Introversion als Leader glänzen kann.

Viel Spaß damit!
Alles Liebe
Deine Doris

Heute gibt es als letztes Summersoecial noch einen Überblick über ein paar Lifehacks zum Thema Bewegung und Zellgesundheit.

Hör rein und mache, was dir davon gefällt!
Vieles davon lässt sich ganz einfach in den Alltag integrieren und gibt Kraft und Energie. Im Vorbeigehen, sozusagen.. ;-)

Alles Liebe
Deine Doris

Unsere Gedanken haben enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden.
Daher bekommst du im Sommerspecial Nr. 3
drei Fragen gestellt, die es wert sind, oft von dir gedacht und beantwortet zu werden. Am besten jeden Tag.

Starte doch jetzt gleich damit.
Die Anleitung kannst du dir immer wieder anhören, bis du dich selbst gut durchführen kannst.

Viel Spaß damit.
Alles Liebe
Deine Doris

Dass wir jeden Tag essen dürfen, ist toll.
Es ist für viele aber auch ein langer Weg, Essen als etwas Lustvolles, Nährendes und Energiespendenes zu sehen und nicht als Belastung oder Herausforderung, die jeden Tag viel Aufmerksamkeit braucht.

Heute gibt es deshalb ein paar Impulse, wie du intuitiv essen lernen kannst und vielleicht auch die erleichternde Botschaft, dass Intuition gelernt sein will.

Viel Spaß mit dem Sommerspecial Nr. 2

Alles Liebe
Deine Doris

In dieser kurzen Folge legen wir unsere Aufmerksamkeit auf den Schlaf.
Du erfährst, was du tun kannst, um dich gut auf die Nacht vorzubereiten.
Erlebe am besten gleich selbst, wie wohltuend und entspannend das kleine Abendritual und die anschließende kurze Meditation für dich sind.

Schlaf gut und träum süß!

Alles Liebe
Deine Doris

P.S.: Mehr zum Thema Schlaf findest du in der Folge #26 bei Gutes Zeug!