In dieser Folge erzähle ich dir anhand einer wahren Begebenheit, die verfilmt wurde, was notwendig ist, um langjährige Freundschaften zu pflegen.
Ich stelle dir Fragen zu deinen eigenen Freundschaften und gebe dir Tipps, wie du die Qualität deiner Freundschaften verbessern kannst.

in dieser Folge erfährst du,

*worauf du in Kommunikation achten solltest
*wohin du deine Aufmerksamkeit lenken sollst
* die drei Königsdisziplinen gelungener Kommunikation kennen

und du bekommst eine Anleitung, wie genau du diese Kompetenzen erwirbst und anwendest.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und Ausprobieren und außerdem natürlich viele gute Gespräche.
Alles Liebe
Doris

Kommunikation in Teams scheitert oft an den falschen Erwartungen, die man an die eigene Kommunikation und an die der anderen stellt.
Zu wissen was es braucht, damit Botschaften ankommen ist deshalb die Voraussetzung für eine gutes "miteinander Reden".

Du erfährst in dieser Folge

* wieso so viele Botschaften einfach verpuffen
* was gute Kommunikation braucht
* 4 Tipps aus dem Systematischen Coaching wie du deine Wirksamkeit erhöhen kannst
* eine systemische Übung für mehr Empathie

Viel Spaß damit!

In dieser Folge erfährst du

* drei Gründe, warum wir sooft aneinander vorbei reden

* sechs Tipps, die dir helfen, deine Kommunikation zu verbessern

* ab min 28 gibt es wieder ein kurzes Mentaltraining für dich, damit die oben genannten Tipps auch Wirkung zeigen können.

Viel Spaß damit und gute Gespräche wünscht dir Doris
mehr unter www.dorismaybach.at
Ich freue mich über Weiterempfehlungen, 5 Sterne Bewertungen und Feedback!

info@dorismaybach.at
#haltungwirkt

In dieser Folge teile ich mit dir ein Morgenritual, mit dem du gut und bewusst in den Tag starten kannst.

Es geht darum,

+ Vergangenes ruhen zu lassen
+ Im Hier und Jetzt anzukommen
+ dir eine Intention für den Tag zu setzen und
+ deinen Körper aufzuwecken

Mehr Ideen für eine bewusste Lebensgestaltung findest du unter
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Ich wünsche dir einen schönen TAG!
Liebe Grüße
Doris

In dieser Folge kümmern wir uns um dein inneres Kind.

Dieses hilfreiche Konzept aus der therapeutischen Arbeit kann dir helfen,
*alte Wunden zu heilen
*mehr Verständnis für dich und deine Handlungen zu entwickeln
*dich aus deiner Hilflosigkeit in gewissen Situationen zu befreien
*wieder mehr Handlungsspielraum zu haben

und vor allem wieder in Kontakt mit deiner inneren Stärke und Freiheit zu kommen.

Ab Minute
startet die halbstündige mentale Reise zu deinem inneren Kind. Nimm dir Zeit, diese wichtige Integrationsarbeit zu machen.

Ich wünsche dir alles Liebe
Doris
mehr unter www.dorismaybach.at

Ich freue mich über dein Feedback und/ oder deine Unterstützung in Form einer 5 Sterne Bewertung auf Apple oder Spotify.

Bitte erzähle anderen Menschen vom Podcast und empfehle ihn weiter. Wenn er für dich hilfreich ist, ist er das vielleicht auch für andere.

Buchungen von Einzelcoachings via email: info@dorismaybach.at

In dieser Folge geht es um die erholsamste Sache der Welt, den Schlaf.

Folgende Fragen werden beantwortet:

Was ist Schlaf überhaupt?
Warum ist Schlaf für uns so wichtig?
Was passiert wenn wir zuwenig schlafen?
Was kannst du gegen Schlafprobleme tun und wie kannst du deinen Schlaf (noch) erholsamer gestalten?

Du lernst wertvolle Rituale für einen erholsamen Schlaf kennen und bekommst in den letzten Minuten (ab 28:20) eine Mediation zum entspannten Einschlafen.

Erholsame Träume wünsche ich dir!
Alles Liebe
Doris

In dieser Folge gibt es für dich Gedanken zur Lebensmitte.
Sie ist sowohl eine krisenhafte- als auch eine freudvolle Zeit.
Vor allem ist sie eine geschenkte Zeit und bietet dir die Möglichkeit, neue Entscheidungen zu treffen.
Lass dich mitnehmen und integriere die Möglichkeiten, die deine Lebensmitte für dich bereithält.

In dieser Folge lernst du
- den Unterschied zwischen Narzissmus und Selbstliebe kennen
- du hörst etwas über die Gründe, warum es so schwer ist, sich selbst zu lieben, obwohl jeder weiss, dass es wichtig ist
- du erfährst eine Definition von Selbstliebe und wie du dieser Schritt für Schritt näher kommen kannst.

Bis Sommer wird es einen Onlinekurs zum Thema geben. Das wird richtig cool. Er wird dir die Möglichkeit bieten, an deinem Fundament für ein gelungenes Leben zu arbeiten.- so intensiv und strukturiert wie du es willst.

Schick mir Inputs dazu! Welche Inhalte brauchst du? Was soll auf jeden Fall im Kurs enthalten sein? Was kann ich am Podcast Gutes Zeug verbessern?
Kommentare bitte an:

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www.doris.maybach.at

Liebe Grüße
Doris

In dieser Folge lernst du, wie du dem Leben mit Humor begegnen kannst und wie du ihn für deine persönliche Weiterentwicklung nutzen kannst.

Es geht um die
+ heilende Kraft des Humors
+ Humor als verbindendes Element zwischen Menschen
+ Humor als Bereicherung für unser Leben

und du bekommst Tipps, wie du deine humorvolle Seite weiterentwickeln kannst

Ich wünsche dir viel Spaß dabei!
Deine Doris

Gib mir gerne Feedback, ich freue mich über deine 5 Sterne Bewertung oder deine Kontaktaufnahme unter
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Mehr unter www.dorismaybach.at